Абдоминальный жир
Заказать звонок
Заказать звонок

Оставьте Ваше сообщение и контактные данные и наши специалисты свяжутся с Вами в ближайшее рабочее время для решения Вашего вопроса.

Ваш телефон
Ваш телефон*
Ваше имя
Ваше имя
Удобное время для звонка

* - Поля, обязательные для заполнения

Сообщение отправлено
Ваше сообщение успешно отправлено. В ближайшее время с Вами свяжется наш специалист
Закрыть окно
+7 (800) 100-41-27 Заказать звонок
Заказать звонок

Оставьте Ваше сообщение и контактные данные и наши специалисты свяжутся с Вами в ближайшее рабочее время для решения Вашего вопроса.

Ваш телефон
Ваш телефон*
Ваше имя
Ваше имя
Удобное время для звонка

* - Поля, обязательные для заполнения

Сообщение отправлено
Ваше сообщение успешно отправлено. В ближайшее время с Вами свяжется наш специалист
Закрыть окно
0
0 В корзине пока пусто
Однако ИМТ не показывает, где именно накоплен жир, а ведь именно этот фактор наиболее сильно влияет на здоровье сердечно-сосудистой системы.
Количество подкожного жира у людей определяется генетически, то есть передаётся по наследству. Он служит запасом энергии, который будет использоваться при её дефиците. У людей со слишком большим или слишком малым количеством таких клеток, жир начинает накапливаться в других органах организма, где жира обычно нет. Из-за этого также образуется особо опасный вид жира - висцеральный или «абдоминальный». Из-за него нарушается обмен веществ человека, повреждаются артерии – всё это создаёт основу для сердечно-сосудистых заболеваний. Подверженность накоплению подобного вида жира зависит от наследственности, народа и пола. Так например, накопление висцерального жира наиболее высоко у коренных жителей Индии и Южной Азии. Мужчины с белой кожей, и женщины с чёрной накапливают больше абдоминального жира, чем мужчины с чёрной, и женщины с белой.



Со старением люди начинают утрачивать свою мышечную ткань, отвечающую за силу и скорость, за счёт жировых отложений (что повышает риск диабета). В этом случае вес ваш не меняется, однако количество жира увеличивается. Именно поэтому ИМТ не может показать риск заболевания. Проводились исследования, в ходе которых выяснилось, что окружность талии и соотношение талии и бедер являются лучшими показателями метаболического здоровья, чем индекс массы тела.
Для наиболее верного измерения вашей талии, выдохните (но живот не втягивайте) и начинайте стягивать измерительную ленту чуть выше пупка. Затем нужно измерить лентой бёдра в самой широкой их части. Затем поделите размер талии на размер бедра. Для женщин норма – менее 0.9, для мужчин – менее 1.
Для того, чтобы уменьшить количество висцерального жира, необходимо совершать систематические физические упражнения и придерживаться правильного питания. Вероятность появления сердечно-сосудистых заболеваний при таком образе жизни значительно снижается. Даже потеря всего семи процентов от всего веса значительно снижает риски, так как исчезает в первую очередь самый страшный жир - «абдоминальный».
Другие записи
Голубика при диабете
Исследовали данную тему не особо подробно, однако в прошлом поступала информация о том, что активное поедание голубики действительно снижает резистентность, то есть сопротивление организма по отношению к влиянию разных инфекций
Подробнее
Супружество и диабет
Замужние люди заботятся о своей второй половинке по максимуму, и если с одним что-то не так, то второй это обязательно замечает и переживает, независимо от того, изменилось ли просто настроение или состояние здоровья.
Подробнее
Основные причины высокого сахара крови
Такой грозный диагноз, как «диабет» вполне поддается лечению, если все время держать сахар крови под контролем, избегая его повышения выше нормы.
Подробнее
Товар добавлен в корзину
Итого:
Купить в один клик
Заполните данные для заказа
Запросить стоимость товара
Заполните данные для запроса цены
Запросить цену Запросить цену