Абдоминальный жир
Заказать звонок
Заказать звонок

Оставьте Ваше сообщение и контактные данные и наши специалисты свяжутся с Вами в ближайшее рабочее время для решения Вашего вопроса.

Ваш телефон
Ваш телефон*
Ваше имя
Ваше имя
Удобное время для звонка

* - Поля, обязательные для заполнения

Сообщение отправлено
Ваше сообщение успешно отправлено. В ближайшее время с Вами свяжется наш специалист
Закрыть окно
+7 (800) 100-41-27 Заказать звонок
Заказать звонок

Оставьте Ваше сообщение и контактные данные и наши специалисты свяжутся с Вами в ближайшее рабочее время для решения Вашего вопроса.

Ваш телефон
Ваш телефон*
Ваше имя
Ваше имя
Удобное время для звонка

* - Поля, обязательные для заполнения

Сообщение отправлено
Ваше сообщение успешно отправлено. В ближайшее время с Вами свяжется наш специалист
Закрыть окно
0
0 В корзине пока пусто
Однако ИМТ не показывает, где именно накоплен жир, а ведь именно этот фактор наиболее сильно влияет на здоровье сердечно-сосудистой системы.
Количество подкожного жира у людей определяется генетически, то есть передаётся по наследству. Он служит запасом энергии, который будет использоваться при её дефиците. У людей со слишком большим или слишком малым количеством таких клеток, жир начинает накапливаться в других органах организма, где жира обычно нет. Из-за этого также образуется особо опасный вид жира - висцеральный или «абдоминальный». Из-за него нарушается обмен веществ человека, повреждаются артерии – всё это создаёт основу для сердечно-сосудистых заболеваний. Подверженность накоплению подобного вида жира зависит от наследственности, народа и пола. Так например, накопление висцерального жира наиболее высоко у коренных жителей Индии и Южной Азии. Мужчины с белой кожей, и женщины с чёрной накапливают больше абдоминального жира, чем мужчины с чёрной, и женщины с белой.



Со старением люди начинают утрачивать свою мышечную ткань, отвечающую за силу и скорость, за счёт жировых отложений (что повышает риск диабета). В этом случае вес ваш не меняется, однако количество жира увеличивается. Именно поэтому ИМТ не может показать риск заболевания. Проводились исследования, в ходе которых выяснилось, что окружность талии и соотношение талии и бедер являются лучшими показателями метаболического здоровья, чем индекс массы тела.
Для наиболее верного измерения вашей талии, выдохните (но живот не втягивайте) и начинайте стягивать измерительную ленту чуть выше пупка. Затем нужно измерить лентой бёдра в самой широкой их части. Затем поделите размер талии на размер бедра. Для женщин норма – менее 0.9, для мужчин – менее 1.
Для того, чтобы уменьшить количество висцерального жира, необходимо совершать систематические физические упражнения и придерживаться правильного питания. Вероятность появления сердечно-сосудистых заболеваний при таком образе жизни значительно снижается. Даже потеря всего семи процентов от всего веса значительно снижает риски, так как исчезает в первую очередь самый страшный жир - «абдоминальный».
Другие записи
Метаболический синдром
Метаболический синдром
Метаболический синдром это комплекс взаимозависимых нарушений углеводного, липидного, жирового обмена и механизмов регуляции артериального давления и функции эндотелия. При данном синдроме возрастает риск осложнения сахарным диабетом и артериальной гипертонией. Смертность при данном заболевании довольно высока.
Подробнее
Голубика при диабете
Исследовали данную тему не особо подробно, однако в прошлом поступала информация о том, что активное поедание голубики действительно снижает резистентность, то есть сопротивление организма по отношению к влиянию разных инфекций
Подробнее
Супружество и диабет
Замужние люди заботятся о своей второй половинке по максимуму, и если с одним что-то не так, то второй это обязательно замечает и переживает, независимо от того, изменилось ли просто настроение или состояние здоровья.
Подробнее
Товар добавлен в корзину
Итого:
Купить в один клик
Заполните данные для заказа
Запросить стоимость товара
Заполните данные для запроса цены
Запросить цену Запросить цену