Диета от врачей: результаты и действие

Суть этой диеты заключается в достаточно жестких и резких ограничениях, что неминуемо приведет к потере лишних килограммов. Результат (до 16 кг) диета обещает уже через несколько недель (от 7 до 14 дней). Далее разберемся, как работает эта система и каких результатов в действительности можно достичь.

Кому назначают диету?

Врачебная диета – это организованный специальным образом способ питания. Назначают диету преимущественно тем, кто имеет излишне избыточный вес и готовится к сложной полостной операции. Если у вас есть желание воспользоваться данным методом, то подойти к нему нужно с умом.

То есть:

• проконсультироваться со специалистами;
• взвесить все «за» и «против»;
• узнать обо всех противопоказаниях и исключить их у себя;
• подробно изучить принцип, организацию и выполнение диеты.

Соблюдать медицинскую диету необходимо только при полном отсутствии противопоказаний и под пристальным контролем со стороны специалистов.

В чем специфика диеты?

В основе диеты лежит резкое снижение нормы потребляемых калорий. При этом количество потребляемых калорий опускается до нижней границы нормы, то есть до 1200 ккал.

Но есть одно «но»: снижение калоража даже до такой нормы считается критическим и нежелательным без особых и крайних рекомендаций. К таковым относится причина, о которой говорилось выше, – диета врачей назначается пациентам с лишним весом перед серьезным хирургическим вмешательством.

Что происходит, когда калорийность рациона резко снижается? По сути, организм начинает брать ресурсы для поддержания жизни из самого себя. Также происходит вывод значительного количества межклеточной жидкости и снижается плотность мышечных волокон.

С таким подходом удается избавиться от лишних килограммов за короткий промежуток времени. Но применение врачебной диеты оправдано только в крайних случаях. Все же большинству людей с избыточным весом рекомендуется выбирать более щадящие и традиционные способы привести себя в форму.

Ключевые пункты диеты врачей

• Рацион приема пищи рассчитывается на 7 или 14 дней.
• Количество и размер порций очень маленькие, некоторые дни приближаются к голодовке.
• Требуется употреблять большое количество жидкости, что будет способствовать выведению из организма токсинов и вредных веществ.
• Уже в первые дни появляется мучительное ощущение голода. Если его удается вынести, то за первую неделю человек может потерять до 8 кг веса. Чувство голода возникает из-за резкого недостатка в питании полезных веществ.
• По личному опыту испытавших на себе диету врачей, тяжелее всего проходят первые два-три дня, во время привыкания организма к новому режиму. Дальше переносить строгое ограничение в еде становится легче.

Такие серьезные ограничения требуют от человека большого терпения и выносливости.

Противопоказания

Врачебная диета противопоказана при язвенной болезни, хронических болезнях и воспалениях внутренних органов. Также диета имеет возрастные ограничения – ее не назначают до 18 лет и после наступления пенсионного возраста.

Еще нужно сказать, что увлекаться данной диетой не рекомендуется. Применять ее можно только раз в несколько месяцев, по самочувствию и при острой необходимости. Потеря 8 или 16 кг за короткий промежуток времени – уже большой стресс для организма, а если повторять его часто, то можно резко подорвать состояние ЖКТ и нанести себе серьезный вред.

Позвоните нам:

8 800 100 41 27 или 8 495 008 13 27

Обратная связь

Как правильно соблюдать диету врачей на 7 дней?

Стандартный срок диеты – 7 дней, при необходимости он увеличивается вдвое. При этом за неделю можно в среднем избавиться от 7–8 кг. Рацион планируется на всю неделю и повторяется во второй раз при необходимости.

Примерный рацион на неделю выглядит так:

• Первый день – это, как называют врачи, лечебное голодание, когда из рациона исключается абсолютно все, кроме минеральной воды без газов и не больше 1,5 литров за сутки.
• Второй день – жидкое питание в виде молока с минимальным процентом жирности. Объем выпитого за день молока составляет не более 800 мл, который распределяется на 3–4 приема. После 8 часов вечера можно съесть одно яблоко.
• Третий день – вновь лечебное голодание. Питание такое же, как и в первый день.
• Четвертый день – салат с оливковым маслом. Чтобы отмерить нужную порцию, берут банку объемом 1 литр. Салат включает следующие ингредиенты: капуста, морковь и зелень. Порцию распределяют на целые сутки.
• Пятый день – снова исключение из рациона твердой пищи. Только жидкая, а именно молоко в том же объеме, что и во второй день. Яблоко из рациона также исключается.
• Шестой день по питанию самый насыщенный. На завтрак разрешено съесть одно яйцо. Перекус и обед – это суп на бульоне (250 мл), в состав которого входит по 100 граммов зеленого горошка и вареного мяса. Второй перекус и ужин – по одному зеленому яблоку.
• Седьмой день – стакан молока и не более 50 граммов творога. Также можно выпить стакан кефира, а вечером чашку чая с ложкой меда.

На практике, если после семи дней продлить диету еще на неделю, то можно сбросить 16 кг. Но еще раз напоминаем: придерживаться медицинской диеты рекомендуется только при крайней необходимости.

Как правильно соблюдать диету врачей на 14 дней?

Две недели такого питания потребуют еще больше моральных усилий и терпения. Если выбирается диета на две недели, то первые семь дней рацион точно такой же, как описано выше, остальные семь дней придерживаются схожего режима. А именно:

• Восьмой день – в пищу употребляется только простая минеральная вода без газа в объеме не более 1,5 литров. Количество приемов воды – 5–6 раз через равные промежутки времени.
• С девятого по четырнадцатый день включительно следует придерживаться точно такого же рациона, как и в соответствующие дни первой недели. На четвертый день, когда делается салат, его можно не мерить банкой, а просто нарезать и разделить на три порции в течение всего дня.

Также на тринадцатые (или шестые по первой неделе) сутки приемы пищи можно разделить на завтрак и ужин. Утром съедают вареное яйцо, вечером – 100 граммов нежирного творога.

Важно знать!

Медики говорят о том, что у данной диеты есть только одна рекомендация – для пациентов с лишним весом перед хирургическим вмешательством.

Также есть вопрос у всех, кто садится на медицинскую диету: как избежать возвращения 16 кг веса? Для этого специалисты дают ряд рекомендаций:

• Первая заключается в постепенном увеличении калоража. Каждый последующий день после окончания диеты рекомендуется добавлять в рацион питание на 100–200 ккал.
• Период выхода из диеты индивидуален, но процесс всегда носит длительный характер. Говорить о том, что выход закончен, можно только тогда, когда вы вернетесь к здоровой для вас норме калорий.
• Ввод продуктов питания должен практически полностью исключить углеводы: на 1 килограмм имеющегося веса должно приходиться не более 3 граммов углеводов.

А что физические нагрузки? Поскольку подобный рацион сводит количество потребляемых калорий, жиров, белков и углеводов к минимуму, а мышечная масса резко снижается, то любая физическая активность в это время абсолютно исключена.

Тех, кто придерживается медицинской диеты, не должно удивлять появление слабости и головокружений. Любое увеличение физической нагрузки может привести к ухудшению самочувствия и потребует врачебного вмешательства.

Медицинская диета – это, конечно, значительное снижение веса, но это и вероятность подорвать здоровье. Поэтому во время диеты рекомендуется принимать мультивитамины, чтобы поддерживать функционирование всех систем организма.