Метаболический синдром
Заказать звонок
Заказать звонок

Оставьте Ваше сообщение и контактные данные и наши специалисты свяжутся с Вами в ближайшее рабочее время для решения Вашего вопроса.

Ваш телефон
Ваш телефон*
Ваше имя
Ваше имя
Удобное время для звонка

* - Поля, обязательные для заполнения

Сообщение отправлено
Ваше сообщение успешно отправлено. В ближайшее время с Вами свяжется наш специалист
Закрыть окно
+7 (800) 100-41-27 Заказать звонок
Заказать звонок

Оставьте Ваше сообщение и контактные данные и наши специалисты свяжутся с Вами в ближайшее рабочее время для решения Вашего вопроса.

Ваш телефон
Ваш телефон*
Ваше имя
Ваше имя
Удобное время для звонка

* - Поля, обязательные для заполнения

Сообщение отправлено
Ваше сообщение успешно отправлено. В ближайшее время с Вами свяжется наш специалист
Закрыть окно
0
0 В корзине пока пусто

При метаболическом синдроме наблюдаются следующие нарушения организма: 

  • абдоминальное ожирение;
  • повышенное артериальное давление;
  • нарушенная чувствительность тканей к инсулину, являющийся индикатором глюкозы в крови, и его высокий уровень (инсулинорезистентность);
  • повышенный показатель глюкозы;
  • дислипидемия.


Около 20-40 % населения страны диагностирован метаболический синдром. Чем старше биологический возраст, тем больше возрастает риск его возникновения и развития, приводя тем самым к плачевным последствиям. Особенно чреват он для сердечно-сосудистой системы, и даже не исключён смертельный исход. Данный синдром может стать предвестником сахарного диабета и повышенного артериального давления. Учёные убеждены, что тенденция развития метаболического синдрома с каждым годом растёт и что к 2050 году число заболевших людей вырастет в 3-6 раз.

Возможно ли предотвратить метаболический синдром? Да, возможно.

00.jpg

Чтобы снизить риски заболевания, нужно, на протяжении жизни, соблюдать несколько правил:

  1. Соблюдайте активный образ жизни. Вот такое, казалось бы, банальный принцип, но такой важный. Всем известно, что застой крови и атрофированные мышцы не могут обеспечить организму достаточное количество кислорода и питания. Если отношения со спортом у вас никакие, то выберете для себя самый подходящий вариант. Это может быть бег, плавание, езда на велосипеде или хотя бы ходьба вокруг дома, но уделяйте этому не меньше 30 минут в день. 
  2. Сбросьте лишний вес. Это не означает что нужно сразу же отказываться от всей еды, необходимо всего лишь ограничить себя в потреблении сладкого, мучного, чипсов, алкоголя и другой вредной пищи. Снижение веса и постоянное поддержание его в оптимальном состоянии даст результат в виде уравновешенного артериального давления и низкого количества сахара в крови. 
  3. Ешьте как можно больше здоровой пищи. Этот пункт плавно истекает из пункта 2.Недаром, есть такая поговорка: «Человек – это то, что он ест». Следите за своим ежедневным рационом, употребляйте больше овощей, фруктов, орехов, цельно зерновых культур, бобовых, нежирных молочных продуктов. Одной из лучших диет для поддержания здоровья считается диета под названием DASH. DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) — подход, направленный на поддержание оптимального уровня артериального давления и снижению холестерина в организме путём потребления продуктов, богатыми полезными микроэлементами (кальций, калий, белок, растительные волокна). 
  4. Откажитесь от курения. Никотин провоцирует проблемы с сосудисто-кровеносной системой и ухудшает состояние внутренних стенок артерий. 
  5. Будьте более стрессоустойчивыми. Сказать конечно, легче, чем сделать, но лишняя возбудимость и негативные эмоции отрицательно сказываются на организм в целом. Попробуйте найти свои особенные методы успокоения. В этом вам могут помочь йога или медитация.
Другие записи
Голубика при диабете
Исследовали данную тему не особо подробно, однако в прошлом поступала информация о том, что активное поедание голубики действительно снижает резистентность, то есть сопротивление организма по отношению к влиянию разных инфекций
Подробнее
Супружество и диабет
Замужние люди заботятся о своей второй половинке по максимуму, и если с одним что-то не так, то второй это обязательно замечает и переживает, независимо от того, изменилось ли просто настроение или состояние здоровья.
Подробнее
Основные причины высокого сахара крови
Такой грозный диагноз, как «диабет» вполне поддается лечению, если все время держать сахар крови под контролем, избегая его повышения выше нормы.
Подробнее
Товар добавлен в корзину
Итого:
Купить в один клик
Заполните данные для заказа
Запросить стоимость товара
Заполните данные для запроса цены
Запросить цену Запросить цену