NEW «КРИОДИЕТА - ПОХУДЕНИЕ» Меню №2 (1100 Ккал)

Скидка появляются при добавлении товара в корзину и зависит от количества товара. Начисляется на недельные меню в любом сочетании.

Пример. Вы можете положить в корзину несколько наборов: №2+№1+№3+№2 или в любом другом сочетании. Цена в корзине изменится на 16 800 руб. вместо 26 000 руб. (так, 3 недели за 13 500 руб. вместо 19 500 руб., 2 недели за 9 400 руб. вместо 13 000 руб.). Добавляйте товар в корзину и смотрите за изменением цены.

Все наборы Slim

Рацион создан в виде 5 блюд и рассчитан на 7 дней. Они полностью готовы к употреблению и подвержены заморозке. Вам остаётся лишь достать их из морозилки, дефростировать или разогреть тем способом, который вам удобен, и наслаждаться.

Вам не обязательно строго придерживаться порядка дней. Формируйте рацион, как хотите, меняйте дни местами. Несмотря на «перестановки», калорийность недели сохранится на том уровне, который необходим для коррекции веса.

Ежедневный уровень потребления калорий вы можете рассчитать с помощью калькулятора или обратиться к специалисту-диетологу или нутрициологу. Рекомендованы к использованию белковые смеси, если нужна поддержка при занятиях спортом.  Также вы можете добавить к данному рациону свежие фрукты и овощи.

Рацион спланирован так, чтобы его можно было корректировать, без снижения темпов похудения. Но вам необходимо внимательно отнестись к тому, что именно вы планируете добавлять к меню, с учётом вашей потребности, которая была рассчитана, и калорийностью внесённых добавок.

Обязательно учитывайте всё, что вы добавляете к набору, в "дневнике питания", чтобы реально видеть недельную калорийность. Пусть это всего лишь чашка кофе.

Эффективная система питания даёт возможность правильно снижать вес без вреда для организма и вашего здоровья.

Особенности:

1. Рацион рассчитан на неделю и состоит из 5 блюд в день.
2. Отсутствие разгрузочных дней и лишнего стресса для вашего организма.
3. Десерты приносят удовольствие, не причиняя вред здоровью.
4. Каждый приём пищи стоит не дороже чашки кофе в кафе.
5. Блюда готовы к употреблению, необходимо только их разогреть в СВЧ.
6. Шоковая заморозка позволяет самостоятельно регулировать режим питания. И ничего не испортится, если вы пропустите или поменяете местами дни.
7. Удобное хранение в морозилке.
8. Перед употреблением нужно лишь разогреть или разморозить.

Доставка: раз в неделю.

Режим хранения: в морозилке.

Срок хранения: 180 дней.

Вы можете выбрать любой комплекс блюд для похудения из 4, предложенных вам. Чтобы увидеть меню по дням недели, нажмите на кнопку дня недели или скачайте pdf в разделе “Файлы в формате pdf”.

Чтобы увидеть меню по дням недели, нажмите на кнопку дня недели или скачайте pdf в разделе "файлы"

Понедельник

Вторник

Среда

Четверг

Пятница

Суббота

Воскресенье

	Каша овсяная с изюмом Вес порции - 200г. Расчетная пищевая ценность на 100 г.: Белки - 2,9; Жиры - 1,2; Углеводы - 14. Итого калорий в порции: 196 Ккал. ХЕ в порции - 3,5
	Жюльен с цветной капустой и курицей Вес порции - 125г. Расчетная пищевая ценность на 100 г.: Белки - 9,9; Жиры - 5,4; Углеводы - 6,8. Итого калорий в порции: 144 Ккал. ХЕ в порции - 0,85
	Котлетки летние в белом соусе Вес порции - 200г. Расчетная пищевая ценность на 100 г.: Белки - 10; Жиры - 10,4; Углеводы - 7,8. Итого калорий в порции: 330 Ккал. ХЕ в порции - 1,56
	Суп пюре из тыквы с курицей Вес порции - 250г. Расчетная пищевая ценность на 100 г.: Белки - 5,1; Жиры - 2,1; Углеводы - 10,2. Итого калорий в порции: 200 Ккал. ХЕ в порции - 2,55
	Котлеты капустные со сметанным соусом Вес порции - 200г. Расчетная пищевая ценность на 100 г.: Белки - 4; Жиры - 1,6; Углеводы - 21,1. Итого калорий в порции: 230 Ккал. ХЕ в порции - 4,22

	Каша кукурузная с манго Вес порции - 250г. Расчетная пищевая ценность на 100 г.: Белки - 2.1; Жиры - 0.8; Углеводы - 15,4. Итого калорий в порции: 193 Ккал. ХЕ в порции - 3.5
	Блинные рулетики с мясом по-домашнему Вес порции - 200г. Расчетная пищевая ценность на 100 г.: Белки - 7,8; Жиры - 7,6; Углеводы - 26,4. Итого калорий в порции: 308 Ккал. ХЕ в порции - 3,96
	Котлеты морковные с чесночным соусом Вес порции - 200г. Расчетная пищевая ценность на 100 г.: Белки - 3,4; Жиры - 1; Углеводы - 28. Итого калорий в порции: 270 Ккал. ХЕ в порции - 5,6
	Запеканка творожная с изюмом Вес порции - 150г. Расчетная пищевая ценность на 100 г.: Белки - 19; Жиры - 2,2; Углеводы - 10,2. Итого калорий в порции: 205,5 Ккал. ХЕ в порции - 1,53
	Уха с горбушей Вес порции - 250г. Расчетная пищевая ценность на 100 г.: Белки - 3; Жиры - 4,7; Углеводы - 3,6. Итого калорий в порции: 172.5 Ккал. ХЕ в порции - 0,9

	Гречневая каша по-монастырски( греча-0,08;овощи и грибы-0,12) Вес порции - 200г. Расчетная пищевая ценность на 100 г.: Белки - 3,1; Жиры - 4.6; Углеводы - 11,9. Итого калорий в порции: 203 Ккал. ХЕ в порции - 2,38
	Запеканка творожная с цукатами Вес порции - 150 г. Расчетная пищевая ценность на 100 г.: Белки - 20,1; Жиры - 2.5; Углеводы - 11,4. Итого калорий в порции: 223 Ккал. ХЕ в порции - 1.71
	Щи с квашеной капустой Вес порции - 250г. Расчетная пищевая ценность на 100 г.: Белки - 2,4; Жиры - 4.8; Углеводы - 2.5. Итого калорий в порции: 166 Ккал. ХЕ в порции - 1,23
	Лепешки картофельные слоеные Вес порции - 50г. Расчетная пищевая ценность на 100 г.: Белки - 7,3; Жиры - 16,3; Углеводы - 46,3. Итого калорий в порции: 181 Ккал. ХЕ в порции - 2,32
	Тушеная фасоль с курицей под соусом "Чахохбили" Вес порции - 250г. Расчетная пищевая ценность на 100 г.: Белки - 10,2; Жиры - 4; Углеводы - 14,3. Итого калорий в порции: 335 Ккал. ХЕ в порции - 3,58

	Каша 7 злаков с черносливом Вес порции - 250г. Расчетная пищевая ценность на 100 г.: Белки - 2,8; Жиры - 0,5; Углеводы - 14,3. Итого калорий в порции: 195 Ккал. ХЕ в порции - 3,44
	Блинные рулетики с яблочным повидлом Вес порции - 120 г. Расчетная пищевая ценность на 100 г.: Белки - 6,3; Жиры - 1,5; Углеводы - 28,2. Итого калорий в порции: 182 Ккал. ХЕ в порции - 3,38
	Тушеный картофель с курицей Вес порции - 250г. Расчетная пищевая ценность на 100 г.: Белки - 7,2; Жиры - 3,9; Углеводы - 9,1. Итого калорий в порции: 251 Ккал. ХЕ в порции - 2,28
	Индейка запечённая с овощами с прованскими травами Вес порции - 200г. Расчетная пищевая ценность на 100 г.: Белки - 5,2; Жиры - 2; Углеводы - 13,6. Итого калорий в порции: 186 Ккал. ХЕ в порции - 2,7
	Суп лапша с курицей Вес порции - 250г. Расчетная пищевая ценность на 100 г.: Белки - 5; Жиры - 4,8; Углеводы - 3,9. Итого калорий в порции: 198 Ккал. ХЕ в порции - 0,98

	Каша рисовая на молоке с вишневым вареньем Вес порции - 250г. Расчетная пищевая ценность на 100 г.: Белки - 2,4; Жиры - 2; Углеводы - 13,8. Итого калорий в порции: 207 Ккал. ХЕ в порции - 3,45
	Ролл с ветчиной и овощами Вес порции - 150г. Расчетная пищевая ценность на 100 г.: Белки - 5,8; Жиры - 12,2; Углеводы - 20,7. Итого калорий в порции: 324 Ккал. ХЕ в порции - 3,11
	Грудка куриная в сметане с картофелем и зеленым горошком Вес порции - 200г. Расчетная пищевая ценность на 100 г.: Белки - 11,8; Жиры - 5; Углеводы - 8,6. Итого калорий в порции: 253 Ккал. ХЕ в порции - 1,72
	Пирожное "Шу со сметанным кремом" Вес порции - 40г. Расчетная пищевая ценность на 100 г.: Белки - 7,4; Жиры - 33,5; Углеводы - 14,1. Итого калорий в порции: 136 Ккал. ХЕ в порции - 0,49
	Рассольник Вес порции - 250г. Расчетная пищевая ценность на 100 г.: Белки - 3.1; Жиры - 3.7; Углеводы - 5,1. Итого калорий в порции: 165 Ккал. ХЕ в порции - 1.28

	Каша гречневая с курагой Вес порции - 250г. Расчетная пищевая ценность на 100 г.: Белки - 3,4; Жиры - 0,8; Углеводы - 17,6. Итого калорий в порции: 228 Ккал. ХЕ в порции - 4,4
	Гратен с цветной капустой и зеленой фасолью Вес порции - 250г. Расчетная пищевая ценность на 100 г.: Белки - 4; Жиры - 5,9; Углеводы - 12. Итого калорий в порции: 293 Ккал. ХЕ в порции - 3
	Мясо по-албански в сырном соусе с картофельным пюре Вес порции - 200г. Расчетная пищевая ценность на 100 г.: Белки - 10,8; Жиры - 5,9; Углеводы - 12,1. Итого калорий в порции: 290 Ккал. ХЕ в порции - 2,42
	Десерт сливочный "Малина со сливками" Вес порции - 100г. Расчетная пищевая ценность на 100 г.: Белки - 2,6; Жиры - 10,8; Углеводы - 19,3. Итого калорий в порции: 185 Ккал. ХЕ в порции - 1,93
	Борщ с курицей Вес порции - 250г. Расчетная пищевая ценность на 100 г.: Белки - 2,4; Жиры - 3,5; Углеводы - 4. Итого калорий в порции: 143 Ккал. ХЕ в порции - 1

	Каша пшеничная с маслом сливочным Вес порции - 250г. Расчетная пищевая ценность на 100 г.: Белки - 3,7; Жиры - 2,4; Углеводы - 14,7. Итого калорий в порции: 238 Ккал. ХЕ в порции - 3,68
	Сырники домашние запеченные с клубничным  вареньем Вес порции - 170г. Расчетная пищевая ценность на 100 г.: Белки - 16; Жиры - 1,2; Углеводы - 14,3. Итого калорий в порции: 224,4 Ккал. ХЕ в порции - 2,43
	Котлета печеночная с лапшой в горчичном соусе Вес порции - 200г. Расчетная пищевая ценность на 100 г.: Белки - 10,4; Жиры - 1,5; Углеводы - 16,7. Итого калорий в порции: 244 Ккал. ХЕ в порции - 3,34
	Суп грибной Вес порции - 250г. Расчетная пищевая ценность на 100 г.: Белки - 2,2; Жиры - 4; Углеводы - 9,5. Итого калорий в порции: 207 Ккал. ХЕ в порции - 2,38
	Ленивые голубцы Вес порции - 200г. Расчетная пищевая ценность на 100 г.: Белки - 3,9; Жиры - 5,5; Углеводы - 9,2. Итого калорий в порции: 204 Ккал. ХЕ в порции - 1,84

Чтобы увидеть меню по дням недели, нажмите на кнопку дня недели расположенную над таблицей.