Здоровая жизнь при диабете 2 типа
Заказать звонок
Заказать звонок

Оставьте Ваше сообщение и контактные данные и наши специалисты свяжутся с Вами в ближайшее рабочее время для решения Вашего вопроса.

Ваш телефон
Ваш телефон*
Ваше имя
Ваше имя
Удобное время для звонка

* - Поля, обязательные для заполнения

Сообщение отправлено
Ваше сообщение успешно отправлено. В ближайшее время с Вами свяжется наш специалист
Закрыть окно
+7 (800) 100-41-27 Заказать звонок
Заказать звонок

Оставьте Ваше сообщение и контактные данные и наши специалисты свяжутся с Вами в ближайшее рабочее время для решения Вашего вопроса.

Ваш телефон
Ваш телефон*
Ваше имя
Ваше имя
Удобное время для звонка

* - Поля, обязательные для заполнения

Сообщение отправлено
Ваше сообщение успешно отправлено. В ближайшее время с Вами свяжется наш специалист
Закрыть окно
0
0 В корзине пока пусто

Здоровая жизнь при диабете 2 типа


2.Польза от продуктов, богатых клетчаткой

Диабетикам очень важно употреблять за сутки рекомендованное количество клетчатки: мужчинам – до 36 грамм, женщинам – 25 грамм. Ее пищевые волокна не только надолго обеспечивают чувство сытости, снижают аппетит, но и способствуют активной работе кишечника, снижению холестерина, помогают в контроле над уровнем сахара. Поэтому, рацион питания на неделю должен включать в себя цельнозерновые продукты и более чем 4 порции бобовых.
Анемия

3.Обязательное употребление овощей

Наличие свежих овощей в ежедневном меню диабетика – обязательное. Без риска для здоровья и ограничений можно употреблять помидоры, баклажаны, кабачки, брокколи, красный перец, лук, редис, белокочанную капусту. Картофельные клубни содержат много углеводов и небольшое количество клетчатки, соответственно картофель не рекомендуют употреблять при данном заболевании. Овощи могут стать прекрасной альтернативой другим блюдам, например можно с легкостью заменить картофельные чипсы палочками из сельдерея.
Переработанных продуктов и консерваций диабетикам стоит избегать.

4.Физическая активность

Польза от спортивных упражнений огромная. Они улучшают общее состояние здоровья, придают телу отличную форму, помогают быстрее избавиться от лишних килограммов. Нет необходимости зразу же бежать в спортзал, покупать дорогие абонементы, домашних умеренных тренировок, во время просмотра телевизора, будет вполне достаточно. Для начала необходимо выделять хотя бы 10 – 15 минут на упражнения, постепенно увеличивая их нагрузку и продолжительность.
Диабет 2 типа не требует кардинальных шагов, изменения способа жизни. Главное – продолжать двигаться дальше, не останавливаться на достигнутом и придерживаться вышеперечисленных, не сложных в выполнении пунктов. Анемия
Другие записи
КАК ВЫЯВИТЬ ПЕРВЫЕ ПРИЗНАКИ ДИАБЕТА У ЖЕНЩИН
КАК ВЫЯВИТЬ ПЕРВЫЕ ПРИЗНАКИ ДИАБЕТА У ЖЕНЩИН

Факторы, влияющие на формирование диабета 2 типа у женщин.

Женский организм отличается от мужского, сложным устройством гормональной системы. Менструальный цикл, климакс, вынашивание плода – регулярные вспышки увеличения или уменьшения ферментов в крови приводит к проблемам со здоровьем
Подробнее
Революция в лечении диабета: разработан новый способ доставки инсулина
Инновационная таблетка SOMA это миллиметровое игольное устройство, встроенное в капсулу. Новейшее изобретение по борьбе с сахарным диабетом является само нацеленным инсулиновым аппликатором. Проведенные тестирования на животных показали отличные результаты. Итоги исследований опубликовал журнал Science.
Подробнее
⛔️🔥Опасные диеты или почему мы не рекомендуем худеть самостоятельно.🔥⛔️
Многие мечтают о чудо-препаратах или чудо-рационах, которые позволяют легко, комфортно и быстро сбросить ненавистные килограммы. 🙁
Однако чаще всего результатом таких экспериментов становится длительные реабилитации. 😳
Среди всех методик похудения существуют самые вредные и опасные. О них мы расскажем ниже. 👇
Подробнее
Товар добавлен в корзину
Итого:
Купить в один клик
Заполните данные для заказа
Запросить стоимость товара
Заполните данные для запроса цены
Запросить цену Запросить цену