Здоровая жизнь при диабете 2 типа
Заказать звонок
Заказать звонок

Оставьте Ваше сообщение и контактные данные и наши специалисты свяжутся с Вами в ближайшее рабочее время для решения Вашего вопроса.

Ваш телефон
Ваш телефон*
Ваше имя
Ваше имя
Удобное время для звонка

* - Поля, обязательные для заполнения

Сообщение отправлено
Ваше сообщение успешно отправлено. В ближайшее время с Вами свяжется наш специалист
Закрыть окно
+7 (800) 100-41-27 Заказать звонок
Заказать звонок

Оставьте Ваше сообщение и контактные данные и наши специалисты свяжутся с Вами в ближайшее рабочее время для решения Вашего вопроса.

Ваш телефон
Ваш телефон*
Ваше имя
Ваше имя
Удобное время для звонка

* - Поля, обязательные для заполнения

Сообщение отправлено
Ваше сообщение успешно отправлено. В ближайшее время с Вами свяжется наш специалист
Закрыть окно
0
0 В корзине пока пусто

Здоровая жизнь при диабете 2 типа


2.Польза от продуктов, богатых клетчаткой

Диабетикам очень важно употреблять за сутки рекомендованное количество клетчатки: мужчинам – до 36 грамм, женщинам – 25 грамм. Ее пищевые волокна не только надолго обеспечивают чувство сытости, снижают аппетит, но и способствуют активной работе кишечника, снижению холестерина, помогают в контроле над уровнем сахара. Поэтому, рацион питания на неделю должен включать в себя цельнозерновые продукты и более чем 4 порции бобовых.
Анемия

3.Обязательное употребление овощей

Наличие свежих овощей в ежедневном меню диабетика – обязательное. Без риска для здоровья и ограничений можно употреблять помидоры, баклажаны, кабачки, брокколи, красный перец, лук, редис, белокочанную капусту. Картофельные клубни содержат много углеводов и небольшое количество клетчатки, соответственно картофель не рекомендуют употреблять при данном заболевании. Овощи могут стать прекрасной альтернативой другим блюдам, например можно с легкостью заменить картофельные чипсы палочками из сельдерея.
Переработанных продуктов и консерваций диабетикам стоит избегать.

4.Физическая активность

Польза от спортивных упражнений огромная. Они улучшают общее состояние здоровья, придают телу отличную форму, помогают быстрее избавиться от лишних килограммов. Нет необходимости зразу же бежать в спортзал, покупать дорогие абонементы, домашних умеренных тренировок, во время просмотра телевизора, будет вполне достаточно. Для начала необходимо выделять хотя бы 10 – 15 минут на упражнения, постепенно увеличивая их нагрузку и продолжительность.
Диабет 2 типа не требует кардинальных шагов, изменения способа жизни. Главное – продолжать двигаться дальше, не останавливаться на достигнутом и придерживаться вышеперечисленных, не сложных в выполнении пунктов. Анемия
Другие записи
Масло каннабидиол (CBD) при диабете
Масло каннабидиол (CBD) при диабете
К сожалению, в современном обществе неотъемлемой частью жизни человека стали постоянные стрессы. Шум и грязь большого города, выхлопные газы автомобилей, неудачи на работе и в личной жизни – из-за всего этого людей начинают преследовать бессонница, беспокойство, постоянная тревожность и, самое плохое, депрессия.
Подробнее
Осложнения при сахарном диабете и причины их возникновения
Ни для кого не секрет, что такое заболевание, как сахарный диабет, потребует непрерывного контроля со стороны как самого пациента, так и медиков.
Подробнее
Нечувствительности к гипогликемии
Гипогликемией называется состояние, при котором в крови слишком мало глюкозы (менее 3,8 ммоль/л). Организм большинства больных диабетом реагирует на это состояние определенными симптомами.
Подробнее
Товар добавлен в корзину
Итого:
Купить в один клик
Заполните данные для заказа
Запросить стоимость товара
Заполните данные для запроса цены
Запросить цену Запросить цену