Этот рацион питания является базовым. Он специально составлен и сбалансирован для комфортного снижения и поддержания веса. Его можно корректировать, добавляя или уменьшая калорийность порций и пищевую ценность благодаря продуктам, добавленным самостоятельно, и доводить до необходимой вам дневной калорийности. Калорийность порции указана на каждой упаковке.
Скидка появляются при добавлении товара в корзину и зависит от количества товара. Начисляется на недельные меню в любом сочетании.
Пример. Вы можете положить в корзину несколько наборов: №2+№1+№3+№2 или в любом другом сочетании. Цена в корзине изменится на 16 800 руб. вместо 26 000 руб. (так, 3 недели за 13 500 руб. вместо 19 500 руб., 2 недели за 9 400 руб. вместо 13 000 руб.). Добавляйте товар в корзину и смотрите за изменением цены.
|
|
Рацион из 5 блюд на каждый из 7 дней. Они полностью приготовлены и заморожены. Вы всего лишь достаёте их из морозилки, размораживаете или разогреваете удобным для вас способом и едите.
Вы можете не придерживаться строгого порядка дней и формировать рацион, как захотите. Несмотря на это, недельная калорийность сохранится на уровне, необходимом для снижения веса.
Уровень ежедневного потребления калорий можно рассчитать при помощи калькулятора или обратившись к специалисту. Рекомендуем также использовать белковые смеси для поддержки при занятиях спортом, а также добавить к данному базовому рациону свежие овощи и фрукты.
Мы спланировали для вас рацион так, чтобы вы могли корректировать его, не снижая темпов похудения. Но всё же отнеситесь внимательно к тому, что именно вы добавляете к базовому меню, учитывая вашу потребность, которую вы рассчитали, и калорийность новых добавок.
Всё, что вы принимаете дополнительно к набору, учитывайте обязательно в "дневнике питания", чтобы понимать реальную недельную калорийность. Даже если это просто чашечка кофе.
Система питания позволяет правильно и эффективно снижать вес, не принося вред для здоровья.
Доставка: раз в неделю.
Режим хранения: в морозилке.
Срок хранения: 180 дней.
Вы можете выбрать любой комплекс блюд для похудения из 4, предложенных вам. Чтобы увидеть меню по дням недели, нажмите на кнопку дня недели или скачайте pdf в разделе “Файлы в формате pdf”.
Также, вы можете скачать чек-лист в формате pdf c полным раскладом калорийности (БЖУ) в каждом блюде данного меню. Он находится ниже на странице, в разделе “Файлы в формате pdf”.
Каша рисовая с клубникой
Вес порции - 250г. |
|
Блинные рулетики с творожным кремомВес порции - 140 г.Расчетная пищевая ценность на 100 г.: Белки - 8,7; Жиры - 2,8; Углеводы - 30,2. Итого калорий в порции: 253,0 Ккал. ХЕ в порции - 4,23 |
|
Голубцы по- домашнему в овощной заливкеВес порции - 250г.Расчетная пищевая ценность на 100 г.: Белки - 8,7; Жиры - 8,5; Углеводы - 8. Итого калорий в порции: 358 Ккал. ХЕ в порции - 3 |
|
Щи с квашеной капустойВес порции - 250г.Расчетная пищевая ценность на 100 г.: Белки - 3,8; Жиры - 3.5; Углеводы - 2.9. Итого калорий в порции: 166 Ккал. ХЕ в порции - 1,23 |
|
Капуста тушеная с курицей
Вес порции - 250г. |
Каша пшенная с тыквой
Вес порции - 250г. |
|
Запеканка с тыквой
Вес порции - 150 г. |
|
Мясо по-албански в сырном соусе с картофельным пюреВес порции - 200г.Расчетная пищевая ценность на 100 г.: Белки - 10,8; Жиры - 5,9; Углеводы - 12,1. Итого калорий в порции: 290 Ккал. ХЕ в порции - 2,42 |
|
Солянка с курицейВес порции - 250г.Расчетная пищевая ценность на 100 г.: Белки - 3; Жиры - 5.6; Углеводы - 6.2. Итого калорий в порции: 218 Ккал. ХЕ в порции - 1.55 |
|
Овощное ризотто
Вес порции - 200 г. |
Каша ячменная с семенами льна
Вес порции - 250г. |
|
Блинные рулетики с мясом по-домашнему
Вес порции - 150 г. |
|
Рис с куриной грудкой под белым соусом
Вес порции - 200 г. |
|
Пирожное " Шу с творожным кремом"
Вес порции - 40 г. |
|
Азу из индейки
Вес порции - 250г. |
Каша 7 злаков с вишней
Вес порции - 250г. |
|
Картофельные лепешки со сметанным соусом
Вес порции - 200г. |
|
Кекс цитрусовый
Вес порции - 40 г. |
|
Мясо по-албански в горчичном соусе с гречей ( котлета -0,05;соус-0,08; греча -0,07)Вес порции - 250г.Расчетная пищевая ценность на 100 г.: Белки - 11,5; Жиры - 5,4; Углеводы - 11,6. Итого калорий в порции: 353 Ккал. ХЕ в порции - 2,9 |
|
Зраза картофельная с мясом под грибной подливкой
Вес порции - 200г. |
Каша гречневая с курагойВес порции - 250 г.Расчетная пищевая ценность на 100 г.: Белки - 3,4; Жиры - 0,8; Углеводы - 17,6. Итого калорий в порции: 228 Ккал. ХЕ в порции - 4,4 |
|
Ролл с курицей и овощами
Вес порции - 150 г. |
|
Горбуша в сметане с тушеными овощамиВес порции - 200г.Расчетная пищевая ценность на 100 г.: Белки - 9,2; Жиры - 3,8; Углеводы - 6,5. Итого калорий в порции: 194 Ккал. ХЕ в порции - 1,3 |
|
Десерт сливочный "Малина со сливками"
Вес порции - 100 г. |
|
Супчик с мясными фрикаделькамиВес порции - 250г.Расчетная пищевая ценность на 100 г.: Белки - 4,7; Жиры - 4; Углеводы - 8,7. Итого калорий в порции: 225 Ккал. ХЕ в порции - 2,18 |
Вес и габариты | ||
Длина (мм) | 390 | |
Высота (мм) | 245 | |
Ширина (мм) | 254 | |
Вес (грамм) | 5960 | |
Прочие | ||
Наши предложения | Популярное / Акция | |
Производитель | ЗАО ПК "Корона" | |
Доставка | Следующий рабочий день |
Название | График работы | Телефон | Наличие |
---|---|---|---|
Склад Москва Основной (Химки, Заводская 9) | 8-00 до 20-00 | достаточно | |
Склад СПб основной (СПб, Советский проспект 42 (Усть-Славянка)) | 9-00 до 18-00 будние дни | достаточно | |
Склад центральный (Боровичи, Колхозная 2) | достаточно |
Copyright 2017-2024 © КРИОДИЕТА ООО. Все права защищены. Мы работаем в городах: Москва, Санкт-Петербург Посмотреть на карте |
|