NEW «КРИОДИЕТА - ПОХУДЕНИЕ» Меню №1 (1120 Ккал)

Скидка появляются при добавлении товара в корзину и зависит от количества товара. Начисляется на недельные меню в любом сочетании.

Пример. Вы можете положить в корзину несколько наборов: №2+№1+№3+№2 или в любом другом сочетании. Цена в корзине изменится на 16 800 руб. вместо 26 000 руб. (так, 3 недели за 13 500 руб. вместо 19 500 руб., 2 недели за 9 400 руб. вместо 13 000 руб.). Добавляйте товар в корзину и смотрите за изменением цены.

Все наборы Slim

Рацион из 5 блюд на каждый из 7 дней. Они полностью приготовлены и заморожены. Вы всего лишь достаёте их из морозилки, размораживаете или разогреваете удобным для вас способом и едите.

Вы можете не придерживаться строгого порядка дней и формировать рацион, как захотите. Несмотря на это, недельная калорийность сохранится на уровне, необходимом для снижения веса.

Уровень ежедневного потребления калорий можно рассчитать при помощи калькулятора или обратившись к специалисту. Рекомендуем также использовать белковые смеси для поддержки при занятиях спортом, а также добавить к данному базовому рациону свежие овощи и фрукты.

Мы спланировали для вас рацион так, чтобы вы могли корректировать его, не снижая темпов похудения. Но всё же отнеситесь внимательно к тому, что именно вы добавляете к базовому меню, учитывая вашу потребность, которую вы рассчитали, и калорийность новых добавок.

Всё, что вы принимаете дополнительно к набору, учитывайте обязательно в "дневнике питания", чтобы понимать реальную недельную калорийность. Даже если это просто чашечка кофе.

Система питания позволяет правильно и эффективно снижать вес, не принося вред для здоровья.

Особенности:

1. Недельный рацион состоит из 5 приемов пищи в день.
2. Никаких сложных разгрузочных дней и дополнительного стресса для организма.
3. Десерты для удовольствия, без вреда для здоровья.
4. Один приём пищи стоит, как чашка кофе в кафе.
5. Блюда полностью готовы, вам достаточно только разогреть их в СВЧ.
6. Шоковая заморозка даёт возможность самостоятельно регулировать питание. Ведь ничего не испортится, если вы пропустите какой-то день.
7. Хранится в морозилке.
8. Перед едой дефростировать или разогреть.
   

Доставка: раз в неделю.

Режим хранения: в морозилке.

Срок хранения: 180 дней.

Вы можете выбрать любой комплекс блюд для похудения из 4, предложенных вам. Чтобы увидеть меню по дням недели, нажмите на кнопку дня недели или скачайте pdf в разделе “Файлы в формате pdf”.

Также, вы можете скачать чек-лист в формате pdf c полным раскладом калорийности (БЖУ) в каждом блюде данного меню. Он находится ниже на странице, в разделе “Файлы в формате pdf”.

Чтобы увидеть меню по дням недели, нажмите на кнопку дня недели или скачайте pdf в разделе "файлы"

Понедельник

Вторник

Среда

Четверг

Пятница

Суббота

Воскресенье

	Каша рисовая с клубникой Вес порции - 250г. Расчетная пищевая ценность на 100 г.: Белки - 2,4; Жиры - 2; Углеводы - 13,8. Итого калорий в порции: 207 Ккал. ХЕ в порции - 3,45
	Блинные рулетики с творожным кремом Вес порции - 140 г. Расчетная пищевая ценность на 100 г.: Белки - 8,7; Жиры - 2,8; Углеводы - 30,2. Итого калорий в порции: 253,0 Ккал. ХЕ в порции - 4,23
	Голубцы по- домашнему в овощной заливке Вес порции - 250г. Расчетная пищевая ценность на 100 г.: Белки - 8,7; Жиры - 8,5; Углеводы - 8. Итого калорий в порции: 358 Ккал. ХЕ в порции - 3
	Щи с квашеной капустой Вес порции - 250г. Расчетная пищевая ценность на 100 г.: Белки - 3,8; Жиры - 3.5; Углеводы - 2.9. Итого калорий в порции: 166 Ккал. ХЕ в порции - 1,23
	Капуста тушеная с курицей Вес порции - 250г. Расчетная пищевая ценность на 100 г.: Белки - 5,6; Жиры - 2,3; Углеводы - 5,9. Итого калорий в порции: 166 Ккал. ХЕ в порции - 1,23

	Каша овсяная с зеленым яблоком Вес порции - 250г. Расчетная пищевая ценность на 100 г.: Белки - 3,1; Жиры - 5,5; Углеводы - 14,2. Итого калорий в порции: 208 Ккал. ХЕ в порции - 3,55
	Котлеты свекольные с чесночным соусом Вес порции - 200 г. Расчетная пищевая ценность на 100 г.: Белки - 3,6; Жиры - 0,3; Углеводы - 25,9. Итого калорий в порции: 241 Ккал. ХЕ в порции - 5,18
	Гратен с брокколи Вес порции - 250 г. Расчетная пищевая ценность на 100 г.: Белки - 4,3; Жиры - 5,7; Углеводы - 12. Итого калорий в порции: 291 Ккал. ХЕ в порции - 3
	Десерт сливочный "Черника со сливками" Вес порции - 100 г. Расчетная пищевая ценность на 100 г.: Белки - 2,6; Жиры - 10,8; Углеводы - 19,3. Итого калорий в порции: 185 Ккал. ХЕ в порции - 1,93
	Суп пюре из тыквы с курицей Вес порции - 250г. Расчетная пищевая ценность на 100 г.: Белки - 5,1; Жиры - 2,1; Углеводы - 10,2. Итого калорий в порции: 200 Ккал. ХЕ в порции - 2,55

	Каша пшенная с тыквой Вес порции - 250г. Расчетная пищевая ценность на 100 г.: Белки - 3; Жиры - 1,9; Углеводы - 12,9. Итого калорий в порции: 202 Ккал. ХЕ в порции - 3,23
	Запеканка с тыквой Вес порции - 150 г. Расчетная пищевая ценность на 100 г.: Белки - 20,1; Жиры - 2,3; Углеводы - 8,8. Итого калорий в порции: 204 Ккал. ХЕ в порции - 1,32
	Мясо по-албански в сырном соусе с картофельным пюре Вес порции - 200г. Расчетная пищевая ценность на 100 г.: Белки - 10,8; Жиры - 5,9; Углеводы - 12,1. Итого калорий в порции: 290 Ккал. ХЕ в порции - 2,42
	Солянка с курицей Вес порции - 250г. Расчетная пищевая ценность на 100 г.: Белки - 3; Жиры - 5.6; Углеводы - 6.2. Итого калорий в порции: 218 Ккал. ХЕ в порции - 1.55
	Овощное ризотто Вес порции - 200 г. Расчетная пищевая ценность на 100 г.: Белки - 3,2; Жиры - 0,3; Углеводы - 24,4. Итого калорий в порции: 226 Ккал. ХЕ в порции - 4,88

	Каша ячменная с семенами льна Вес порции - 250г. Расчетная пищевая ценность на 100 г.: Белки - 3; Жиры - 2; Углеводы - 12. Итого калорий в порции: 198 Ккал. ХЕ в порции - 3,05
	Блинные рулетики с мясом по-домашнему Вес порции - 150 г. Расчетная пищевая ценность на 100 г.: Белки - 7,8; Жиры - 7,6; Углеводы - 26,4. Итого калорий в порции: 308 Ккал. ХЕ в порции - 3,96
	Рис с куриной грудкой под белым соусом Вес порции - 200 г. Расчетная пищевая ценность на 100 г.: Белки - 7,4; Жиры - 4; Углеводы - 16,5. Итого калорий в порции: 263 Ккал. ХЕ в порции - 3,3
	Пирожное " Шу с творожным кремом" Вес порции - 40 г. Расчетная пищевая ценность на 100 г.: Белки - 12,5; Жиры - 23,3; Углеводы - 13,7. Итого калорий в порции: 110 Ккал. ХЕ в порции - 0,48
	Азу из индейки Вес порции - 250г. Расчетная пищевая ценность на 100 г.: Белки - 6,8; Жиры - 3,3; Углеводы - 8,9. Итого калорий в порции: 231 Ккал. ХЕ в порции - 2,23

	Каша кукурузная с тыквой Вес порции - 250г. Расчетная пищевая ценность на 100 г.: Белки - 2,5; Жиры - 1,8; Углеводы - 13. Итого калорий в порции: 196 Ккал. ХЕ в порции - 3,25
	Сырники домашние запечённые с вишневым конфитюром Вес порции - 170 г. Расчетная пищевая ценность на 100 г.: Белки - 16; Жиры - 1,2; Углеводы - 14,3. Итого калорий в порции: 224 Ккал. ХЕ в порции - 2,43
	Картофельная запеканка с мясом и овощами Вес порции - 200 г. Расчетная пищевая ценность на 100 г.: Белки - 5,5; Жиры - 7; Углеводы - 12,6. Итого калорий в порции: 271 Ккал. ХЕ в порции - 2,52
	Десерт сливочный "Черная смородина со сливками" Вес порции - 100г. Расчетная пищевая ценность на 100 г.: Белки - 2,6; Жиры - 10,8; Углеводы - 19,3. Итого калорий в порции: 185 Ккал. ХЕ в порции - 1,93
	Харчо с курицей Вес порции - 250 г. Расчетная пищевая ценность на 100 г.: Белки - 3,5; Жиры - 5,8; Углеводы - 8. Итого калорий в порции: 246 Ккал. ХЕ в порции - 2

	Каша 7 злаков с вишней Вес порции - 250г. Расчетная пищевая ценность на 100 г.: Белки - 2,8; Жиры - 1,5; Углеводы - 13,6. Итого калорий в порции: 198 Ккал. ХЕ в порции - 3,4
	Картофельные лепешки со сметанным соусом Вес порции - 200г. Расчетная пищевая ценность на 100 г.: Белки - 3,5; Жиры - 3,7; Углеводы - 18,4. Итого калорий в порции: 242 Ккал. ХЕ в порции - 3,68
	Кекс цитрусовый Вес порции - 40 г. Расчетная пищевая ценность на 100 г.: Белки - 4,8; Жиры - 22,9; Углеводы - 44,6. Итого калорий в порции: 161 Ккал. ХЕ в порции - 1,78
	Мясо по-албански в горчичном соусе с гречей ( котлета -0,05;соус-0,08; греча -0,07) Вес порции - 250г. Расчетная пищевая ценность на 100 г.: Белки - 11,5; Жиры - 5,4; Углеводы - 11,6. Итого калорий в порции: 353 Ккал. ХЕ в порции - 2,9
	Зраза картофельная с мясом под грибной подливкой Вес порции - 200г. Расчетная пищевая ценность на 100 г.: Белки - 2,4; Жиры - 3.4; Углеводы - 11.9. Итого калорий в порции: 176 Ккал. ХЕ в порции - 2.38

	Каша гречневая с курагой Вес порции - 250 г. Расчетная пищевая ценность на 100 г.: Белки - 3,4; Жиры - 0,8; Углеводы - 17,6. Итого калорий в порции: 228 Ккал. ХЕ в порции - 4,4
	Ролл с курицей и овощами Вес порции - 150 г. Расчетная пищевая ценность на 100 г.: Белки - 6,9; Жиры - 7,2; Углеводы - 20,6. Итого калорий в порции: 262 Ккал. ХЕ в порции - 3,09
	Горбуша в сметане с тушеными овощами Вес порции - 200г. Расчетная пищевая ценность на 100 г.: Белки - 9,2; Жиры - 3,8; Углеводы - 6,5. Итого калорий в порции: 194 Ккал. ХЕ в порции - 1,3
	Десерт сливочный "Малина со сливками" Вес порции - 100 г. Расчетная пищевая ценность на 100 г.: Белки - 2,6; Жиры - 10,8; Углеводы - 19,3. Итого калорий в порции: 185 Ккал. ХЕ в порции - 1,93
	Супчик с мясными фрикадельками Вес порции - 250г. Расчетная пищевая ценность на 100 г.: Белки - 4,7; Жиры - 4; Углеводы - 8,7. Итого калорий в порции: 225 Ккал. ХЕ в порции - 2,18

Чтобы увидеть меню по дням недели, нажмите на кнопку дня недели расположенную над таблицей.